Il corso di Power Yoga è adatto a tutti i corpi e a tutte le età in quanto non serve un livello preciso di pratica, ma incominceremo preparando il corpo e la mente ad una pratica fluida e a volte dinamica, dove attraverso il respiro, Vinyasa, entreremo negli Asana. Partiremo dagli Asana più “facili” fino ad arrivare a toccare anche posizioni come gli Handstands (posizioni in equilibrio sulla testa) e gli Archi. Nelle lezioni di quest’anno verrà introdotto il Pranayama, tecniche di respiro fondamentali nella pratica dello Yoga, e gli Esercizi di Ricarica che aumentando il flusso di Prana nel corpo e ci aiuta a percepirlo.