Corso di difesa personale
Corso di 12 lezioni per tutte le età.

Un corso di autodifesa è l’arte di togliersi da una situazione critica, senza l’uso di armi, usando il nostro stesso corpo come arma di difesa.
L’obbiettivo principale del corso è quello di far crescere l’autostima in se stessi, tirando fuori dal nostro intimo quello che renderà la persona in grado di avere il controllo di una situazione critica (nel nostro caso l’aggressione subita).
L’autostima non toglie la paura; la paura rende prudenti, ma accresce il coraggio per poter vincere un avversario.

L’AUTODIFESA si fonda su tre grandi pilastri:

  1. PRATICITA’: usare le tecniche di autodifesa più efficaci ed efficienti;
  2. DURATA: lo scontro deve durare il minor tempo possibile;
  3. SCOPO: la finalità è che questa situazione di pericolo si risolva sempre a nostro favore.

Quando:

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Cosa serve durante le lezioni:

– Abbigliamento comodo
– Scarpe da ginnastica

 

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